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精子在女性体内最多存活5天，但具备较强受孕能力的时间通常为48-72小时，实际存活时间受到阴道酸碱度、宫颈黏液状态、精子质量、女性排卵时间等因素影响。
1、阴道酸碱度酸性环境会缩短精子存活时间，阴道正常pH值为3.8-4.5，排卵期宫颈黏液碱性增加可延长精子存活至3-5天。
2、宫颈黏液状态排卵期稀薄透明的宫颈黏液能帮助精子穿透并储存，非排卵期黏稠黏液会导致精子在6小时内失活。
3、精子质量正常精子存活时间更长，畸形精子或活力低下精子可能在12小时内失去受精能力，精液量过少也会影响存活时间。
4、女性排卵时间排卵前48小时进入阴道的精子存活率最高，排卵后12-24小时受孕概率急剧下降，精确计算排卵期可提高受孕成功率。
备孕期间建议双方保持规律作息，男性避免高温环境，女性可通过基础体温监测配合排卵试纸提高受孕机会，若尝试6个月未果需就医评估生育功能。
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