超过几天不上厕所算便秘
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超过几天不上厕所算便秘
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超过3天不上厕所通常算便秘。便秘的判断标准主要有排便频率减少、粪便干硬、排便困难、伴随腹胀等表现。
1、排便频率减少
健康成年人每日排便1-2次或每2-3日排便1次均属正常，超过3天未排便且伴随其他症状可判断为便秘。
2、粪便干硬
便秘时粪便含水量低于70％，呈硬块状或羊粪球状，布里斯托大便分类属1-2型。
3、排便困难
需用力屏气、排便时间超过10分钟、有排便不尽感或肛门阻塞感，严重者需用手辅助排便。
4、伴随腹胀
因肠内容物滞留常出现下腹胀满、腹痛等不适，部分患者可能出现食欲减退或恶心症状。
建议增加膳食纤维摄入，每日饮水量不少于1500毫升，养成定时排便习惯，症状持续超过2周需就医排查器质性疾病。
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