糖尿病可通过饮食控制、运动干预、药物治疗、血糖监测等方式治疗。糖尿病通常由胰岛素分泌不足、胰岛素抵抗、遗传因素、肥胖等原因引起。
1、饮食控制减少精制糖和饱和脂肪摄入,增加膳食纤维和优质蛋白,每日三餐定时定量,有助于稳定血糖水平。
2、运动干预每周进行中等强度有氧运动,如快走、游泳等,每次持续30分钟以上,能提高胰岛素敏感性。
3、药物治疗二甲双胍可改善胰岛素抵抗,格列美脲促进胰岛素分泌,西格列汀延缓葡萄糖吸收,需在医生指导下使用。
4、血糖监测定期检测空腹和餐后血糖,记录血糖变化趋势,及时调整治疗方案,预防并发症发生。
糖尿病患者应建立健康生活方式,戒烟限酒,保持规律作息,定期复查糖化血红蛋白等指标。