肌膜炎和筋膜炎是两种不同的软组织炎症,主要区别在于发病部位和症状特点。肌膜炎发生在肌肉外膜,筋膜炎则累及筋膜组织。
1、发病部位肌膜炎的炎症集中于肌肉外层的结缔组织膜,常见于骨骼肌;筋膜炎主要发生在包裹肌肉群的筋膜层,多位于足底、腰背部等筋膜密集区。
2、症状差异肌膜炎以局部肌肉僵硬、钝痛为主,活动后加重;筋膜炎表现为牵扯样锐痛,典型如足底筋膜炎晨起第一步剧痛。
3、病因特点肌膜炎多由肌肉过度使用或急性拉伤导致;筋膜炎常与慢性劳损、姿势不良有关,足底筋膜炎多发于长期站立人群。
4、治疗侧重肌膜炎治疗侧重肌肉放松和消炎;筋膜炎需配合筋膜拉伸,足底筋膜炎常需定制矫形鞋垫。
出现持续疼痛建议尽早就诊,日常注意避免久站久坐,运动前后做好筋膜放松和肌肉拉伸。