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流产后3-6个月内较易自然怀孕，实际时间受子宫内膜恢复、排卵周期、年龄及并发症等因素影响。
1、子宫内膜恢复流产后子宫内膜需重新生长至正常厚度（约8-12毫米），通常需1-3个月经周期。建议通过超声监测内膜修复情况。
2、排卵周期重建约70％女性在流产后2-4周恢复排卵，但激素水平波动可能导致周期不规律。可通过基础体温测定或排卵试纸追踪。
3、年龄因素35岁以下女性卵巢功能较好，流产后3个月内怀孕概率较高；35岁以上女性可能需要更长时间恢复生育能力。
4、并发症影响宫腔粘连、感染等并发症会延长备孕时间。如出现月经量减少或腹痛，需及时进行宫腔镜检查。
流产后建议补充叶酸、保持规律作息，待月经周期稳定后开始备孕，必要时可进行生育力评估。
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