高血压应该怎样治疗吃什么东西好
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高血压应该怎样治疗吃什么东西好
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高血压可通过生活方式调整、药物治疗、中医调理、手术治疗等方式治疗。若出现高血压，可以适量吃西蓝花、香蕉、燕麦、深海鱼等食物，也可以遵医嘱吃硝苯地平、卡托普利、氢氯噻嗪等药物。
1、生活方式调整减少钠盐摄入，每日不超过5克；增加有氧运动如快走、游泳，每周至少150分钟；戒烟限酒，保持规律作息。
2、药物治疗硝苯地平通过阻断钙通道扩张血管，卡托普利抑制血管紧张素转换酶，氢氯噻嗪促进钠水排泄。需定期监测血压调整用药。
3、中医调理可采用针灸太冲、曲池等穴位，或服用天麻钩藤饮等方剂平肝潜阳。需由专业中医师辨证施治。
4、手术治疗肾动脉狭窄患者可考虑血管成形术，嗜铬细胞瘤需手术切除肿瘤。适用于特定继发性高血压病例。
一、食物西蓝花含硫代葡萄糖苷可促进血管舒张，建议清蒸保留营养。
香蕉丰富钾离子能拮抗钠的升压作用，每日1-2根为宜。
燕麦β-葡聚糖有助于降低胆固醇，可作早餐主食。
深海鱼富含omega-3脂肪酸，每周食用2-3次改善血管弹性。
二、药物硝苯地平二氢吡啶类钙拮抗剂，适用于合并冠心病患者。
卡托普利血管紧张素转换酶抑制剂，对糖尿病肾病有保护作用。
氢氯噻嗪噻嗪类利尿剂，常作为基础降压药联合使用。
建议每日监测血压并记录，避免腌制食品及动物内脏，血压持续超过160/100mmHg或出现头痛眩晕时应立即就医。
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