肩周炎可能由长期姿势不良、肩部劳损、肩关节退行性变、糖尿病等因素引起。
1、长期姿势不良:伏案工作或长时间低头等不良姿势会导致肩部肌肉紧张,可通过调整坐姿、定时活动肩关节缓解。
2、肩部劳损:重复性肩部动作或过度使用可能引发炎症,建议减少重复动作并配合热敷理疗。
3、肩关节退行性变:年龄增长导致的关节退化可能与软骨磨损有关,通常伴随活动受限,可遵医嘱使用塞来昔布、双氯芬酸钠等药物缓解。
4、糖尿病:血糖控制不佳可能引发关节周围组织纤维化,常伴有僵硬症状,需控制血糖并配合甲钴胺、依帕司他等药物治疗。
日常注意避免肩部受凉,适当进行爬墙运动等康复训练,症状持续加重需及时就医。