卧式瑜伽可能对改善早泄有一定帮助。早泄的干预方法主要有心理疏导、行为训练、药物治疗、中医调理等。
焦虑等心理因素可能加重早泄,通过心理咨询或伴侣沟通可缓解紧张情绪。
停动法等行为训练能帮助提升控制力,需在专业指导下循序渐进练习。
达泊西汀、帕罗西汀等药物可延长射精潜伏期,须严格遵医嘱使用。
肾气不足可能导致早泄,中医辨证采用针灸或金匮肾气丸等方剂调理。
建议结合有氧运动保持盆底肌活力,避免过度劳累,症状持续需男科就诊评估。
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