糖尿病空腹11怎么办
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糖尿病空腹11怎么办
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空腹血糖11毫摩尔每升可通过调整饮食、增加运动、药物治疗、定期监测等方式控制。糖尿病空腹血糖升高通常由饮食不当、缺乏运动、胰岛素抵抗、胰腺功能减退等原因引起。
1、调整饮食减少精制碳水化合物摄入，选择低升糖指数食物，如燕麦、糙米等粗粮，每日分餐进食避免血糖波动过大。
2、增加运动每周进行150分钟中等强度有氧运动，如快走、游泳，配合抗阻训练帮助改善胰岛素敏感性。
3、药物治疗二甲双胍可改善胰岛素抵抗，格列美脲促进胰岛素分泌，达格列净通过尿液排糖，需在医生指导下选择合适药物。
4、定期监测每日监测空腹及餐后血糖，记录血糖变化趋势，每3个月检测糖化血红蛋白评估长期控制效果。
糖尿病患者需保持规律作息，避免熬夜和应激状态，定期复查眼底、肾功能等并发症筛查项目。
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