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包皮过长导致龟头疼痛可通过保持清洁、手法复位、药物治疗、手术治疗等方式缓解，通常与局部感染、包皮嵌顿、卫生不良、过敏反应等因素有关。
1、保持清洁每日用温水清洗包皮及龟头，避免污垢堆积引发炎症。清洁后保持干燥，可选择透气棉质内裤减少摩擦刺激。
2、手法复位若因包皮嵌顿导致疼痛，可尝试轻柔手法将包皮推回原位。操作前需洗净双手，动作缓慢避免二次损伤。
3、药物治疗合并感染时需遵医嘱使用红霉素软膏、莫匹罗星软膏等抗生素药膏，过敏反应可短期外用氢化可的松乳膏抗炎止痒。
4、手术治疗反复发作或严重嵌顿者建议行包皮环切术，该手术可彻底解决包皮过长问题，术后需按医嘱定期换药预防感染。
日常避免穿紧身裤摩擦患处，术后恢复期禁止剧烈运动，出现红肿渗液等异常应及时复查。
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