3天不排便怎么治疗
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3天不排便怎么治疗
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3天不排便可通过调整饮食、增加运动、使用缓泻药物、灌肠等方式治疗。排便困难通常由膳食纤维不足、久坐不动、肠道菌群紊乱、肠梗阻等原因引起。
1、调整饮食每日摄入超过25克膳食纤维，推荐食用西蓝花、燕麦、火龙果等高纤维食物，同时保证2000毫升以上饮水量，有助于软化粪便。
2、增加运动每天进行30分钟有氧运动如快走、跳绳，配合顺时针腹部按摩，能促进肠道蠕动。避免久坐超过2小时。
3、使用缓泻药乳果糖口服溶液、聚乙二醇4000散、比沙可啶肠溶片等药物可遵医嘱使用。可能与肠道动力不足有关，常伴随腹胀症状。
4、灌肠处理开塞露或生理盐水灌肠适用于粪便嵌顿。可能与机械性肠梗阻相关，通常伴随腹痛呕吐，需排除肿瘤等器质性疾病。
养成定时排便习惯，避免用力屏气，若持续5天未排便或出现剧烈腹痛需立即就医。
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