白内障手术后需注意饮食调理,可适量吃西蓝花、胡萝卜、蓝莓、深海鱼等食物,避免辛辣刺激及高糖饮食,术后恢复期应保持营养均衡。
1、西蓝花
富含叶黄素和玉米黄质,有助于保护视网膜。建议清蒸或水煮以保留营养素。
2、胡萝卜
含丰富β-胡萝卜素,在体内转化为维生素A,对眼部微循环修复有帮助。
3、蓝莓
花青素可增强眼部毛细血管弹性,建议每日适量食用新鲜果实。
4、深海鱼
三文鱼、鳕鱼等提供ω-3脂肪酸,可减轻术后炎症反应,每周食用2-3次为宜。
术后应避免饮酒及过硬食物,多补充优质蛋白如鸡蛋、豆制品,保持排便通畅有助于恢复。