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牛皮癣主要包括寻常型银屑病、关节病型银屑病、红皮病型银屑病、脓疱型银屑病，护理方法有皮肤保湿、避免刺激、饮食调节、心理疏导。
1、皮肤保湿每日使用无香料润肤霜涂抹患处，有助于缓解干燥脱屑。可选择含尿素或乳酸的保湿剂，洗澡水温不宜过高。
2、避免刺激穿着纯棉宽松衣物，避免搔抓或摩擦皮损。外出时做好防晒，减少紫外线诱发加重的风险。
3、饮食调节限制牛羊肉等高脂饮食，适当补充富含维生素D的深海鱼。避免饮酒及辛辣食物，观察记录可能诱发加重的食物。
4、心理疏导通过正念训练缓解焦虑情绪，必要时寻求专业心理咨询。加入患者互助团体可改善疾病认知和社交回避行为。
建议定期复诊评估病情变化，急性期皮损需配合医生使用卡泊三醇软膏、阿维A胶囊或生物制剂等规范治疗。
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