子宫肌瘤患者应避免摄入外源性雌激素。雌激素可能刺激肌瘤生长,主要影响因素有食物雌激素、药物雌激素、保健品雌激素、环境雌激素。
1、食物雌激素大豆异黄酮等植物雌激素含量高的食物可能影响激素水平,建议控制豆制品摄入量,每日不超过20克干豆。
2、药物雌激素避孕药、激素替代疗法等含合成雌激素的药物需严格遵医嘱使用,可能加重子宫肌瘤症状如月经量增多。
3、保健品雌激素蜂王浆、雪蛤等动物源性保健品含内源性雌激素样物质,可能促进肌瘤增长,不建议自行服用。
4、环境雌激素双酚A等环境内分泌干扰物具有雌激素活性,应减少塑料制品接触,选择玻璃或不锈钢材质的食品容器。
子宫肌瘤患者应定期复查肌瘤大小变化,保持均衡饮食,适量运动控制体重,避免高雌激素环境暴露。