怕冷易感冒是什么原因
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怕冷易感冒是什么原因
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怕冷易感冒可能由遗传因素、营养不良、缺乏运动、免疫力低下等原因引起，可通过调整饮食、加强锻炼、药物治疗、免疫调节等方式改善。
1、遗传因素：部分人群因遗传体质基础代谢率较低，产热能力差，表现为持续性怕冷。建议家长注意孩子保暖，可遵医嘱使用玉屏风颗粒、黄芪精口服液、转移因子口服液等调节免疫。
2、营养不良：长期缺乏铁、维生素B12等造血原料会导致贫血性怕冷，伴随面色苍白。需增加红肉、动物肝脏摄入，必要时补充蛋白琥珀酸铁口服溶液、维生素B12片、复方阿胶浆。
3、缺乏运动：久坐不动使末梢循环不良，肌肉产热减少。建议每日进行快走、太极拳等低强度运动，促进血液循环改善怕冷症状。
4、免疫力低下：可能与慢性感染、自身免疫病等因素有关，表现为反复感冒、乏力。可遵医嘱使用匹多莫德颗粒、脾氨肽冻干粉、胸腺肽肠溶片等免疫调节剂。
日常注意足部保暖，适量食用生姜、羊肉等温补食材，避免过度节食。反复感冒者建议检测甲状腺功能与血常规。
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