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怀孕后恶心感通常出现在孕5-6周，多数持续至孕12-16周自行缓解。孕吐反应程度与激素水平变化、胃肠功能适应、心理压力、多胎妊娠等因素相关。
1、激素变化：人绒毛膜促性腺激素水平升高直接刺激呕吐中枢，可遵医嘱使用维生素B6片、多潘立酮片、甲氧氯普胺片等药物缓解症状。
2、胃肠敏感：孕激素导致胃肠蠕动减慢，建议家长准备苏打饼干等碱性食物少量多餐，避免空腹状态加重恶心。
3、心理因素：妊娠焦虑可能放大不适感，家长需帮助孕妇保持环境通风，通过听音乐等方式转移注意力。
4、多胎妊娠：双胎及以上孕妇激素水平更高，恶心症状更明显且持续时间可能延长，需加强产检监测电解质平衡。
孕早期建议选择生姜、柠檬、燕麦粥、苹果等易消化食物，若出现严重脱水或体重下降超过5％需及时就医。
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