经常头晕伴随恶心可能由低血糖、体位性低血压、贫血、前庭神经炎等原因引起,可通过调整饮食、改变体位姿势、补充铁剂、抗病毒治疗等方式缓解。
1、低血糖长时间未进食或过度节食可能导致血糖水平下降,引发头晕恶心。建议规律进食,随身携带糖果或饼干应急,必要时可遵医嘱使用葡萄糖注射液、胰高血糖素、氢化可的松等药物。
2、体位性低血压快速起身时血压调节不足导致脑部供血不足。起身时应缓慢动作,增加水和盐分摄入,严重者可遵医嘱使用米多君、氟氢可的松、屈昔多巴等升压药物。
3、贫血缺铁或维生素B12缺乏导致血红蛋白不足,表现为头晕伴面色苍白。需多摄入红肉、动物肝脏等富铁食物,必要时服用琥珀酸亚铁、多糖铁复合物、维生素B12片剂。
4、前庭神经炎病毒感染前庭神经可引起眩晕伴恶心呕吐。急性期需卧床休息,医生可能开具地芬尼多、倍他司汀、甲氧氯普胺等药物控制症状。
保持充足睡眠,避免突然转头或起身,若症状反复出现或加重应及时就诊排查耳石症、脑供血不足等疾病。