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怀孕呕吐可以适量喝柠檬水缓解症状。柠檬水主要通过清新口感缓解恶心、补充水分预防脱水、酸性刺激促进消化、维生素C调节胃肠功能等方式发挥作用。
1、清新口感柠檬的清香气味能抑制呕吐反射，建议孕妇将新鲜柠檬切片冲泡温水饮用，避免空腹饮用刺激胃肠。
2、补充水分孕吐易导致脱水，柠檬水可增加饮水量，家长需注意观察排尿量，确保每日尿量维持在正常范围。
3、促进消化柠檬酸能刺激消化液分泌，但胃酸过多者应稀释饮用，出现反酸症状时需停止饮用并咨询医生。
4、营养调节维生素C有助于改善妊娠期胃肠功能紊乱，可搭配生姜水交替饮用，严重呕吐需遵医嘱服用维生素B6。
孕吐期间建议少食多餐，避免油腻食物，若呕吐导致体重下降或出现脱水症状应及时就医，必要时可在医生指导下使用止吐药物。
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