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乳腺增生患者饮食需注意避免高脂高糖食物，可适量食用豆制品、深海鱼、十字花科蔬菜及全谷物，同时遵医嘱使用乳癖消片、红金消结胶囊、逍遥丸等药物调节内分泌。
一、食物1、豆制品大豆异黄酮具有双向调节雌激素作用，可选用豆浆、豆腐等每日适量摄入。
2、深海鱼三文鱼、沙丁鱼富含Omega-3脂肪酸，每周食用2-3次有助于减轻炎症反应。
3、十字花科蔬菜西蓝花、卷心菜含吲哚-3-甲醇，能促进雌激素代谢，建议每日300克以上。
4、全谷物燕麦、糙米中的膳食纤维可帮助排除体内多余激素，替代精制主食更健康。
二、药物1、乳癖消片含夏枯草等成分，适用于肝郁气滞型乳腺增生伴随胀痛症状。
2、红金消结胶囊具有活血化瘀功效，对经前乳房刺痛明显的患者效果较好。
3、逍遥丸疏肝健脾类中成药，适合情绪波动大伴随月经不调的乳腺增生患者。
4、维生素E作为辅助用药可改善乳腺组织微循环，需与主治药物配合使用。
保持规律作息与适度运动，每月定期自我检查乳房变化，发现异常及时就医复查。
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