腘窝囊肿不建议经常揉搓。腘窝囊肿通常由关节液积聚、滑膜增生、骨关节炎、类风湿关节炎等原因引起,可通过穿刺抽液、药物注射、物理治疗、手术切除等方式治疗。
1、关节液积聚:膝关节长期劳损可能导致关节液渗出形成囊肿,表现为腘窝处无痛性包块,避免揉搓可减少刺激,必要时可穿刺抽液减压。
2、滑膜增生:滑膜组织异常增生会形成囊性结构,揉搓可能导致囊肿破裂或炎症加重,超声引导下注射糖皮质激素有助于缓解症状。
3、骨关节炎:退行性关节病变常继发腘窝囊肿,伴随关节疼痛和活动受限,可口服塞来昔布、硫酸氨基葡萄糖、双醋瑞因等药物控制原发病。
4、类风湿关节炎:自身免疫性疾病引发的滑膜炎易导致囊肿形成,需使用甲氨蝶呤、来氟米特、生物制剂等控制病情,严重时需手术切除囊肿。
日常应避免长时间跪姿或深蹲,急性期可冷敷缓解肿胀,若囊肿持续增大或影响关节功能需及时骨科就诊。