若孩子抵抗力差、经常生病,可以适量吃山药、红枣、莲子、枸杞等食物,也可以遵医嘱吃玉屏风颗粒、黄芪精口服液、槐杞黄颗粒、童康片等药物。建议家长及时带孩子就医,在医生指导下选择合适的中药调理,避免自行用药。
一、食物山药富含多糖和黏液蛋白,有助于增强免疫功能;红枣含铁和环磷酸腺苷,能补气养血;莲子含生物碱和棉子糖,可健脾安神;枸杞含枸杞多糖,具有免疫调节作用。家长需注意食物过敏风险,少量多次添加。
二、药物玉屏风颗粒含黄芪、白术,适用于表虚易感;黄芪精口服液以黄芪为主,补气固表;槐杞黄颗粒含槐耳菌质,调节免疫平衡;童康片为太子参复方制剂,改善体虚多病。家长需严格按医嘱控制剂量和疗程。
日常建议保证孩子充足睡眠,适当户外活动,饮食均衡摄入优质蛋白和维生素,避免过度依赖药物进补。反复感染需排查是否存在贫血、过敏等基础疾病。