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怀孕期间不呕吐但食欲不振可能由激素水平变化、心理压力、胃肠功能减弱、贫血等原因引起，可通过调整饮食结构、心理疏导、药物治疗等方式改善。
1. 激素变化妊娠期人绒毛膜促性腺激素水平波动可能抑制食欲，建议少量多餐，选择苏打饼干、柠檬水等缓解胃部不适。
2. 心理压力焦虑情绪可能影响消化功能，家长需帮助孕妇保持心情愉悦，可通过冥想、散步等方式缓解压力。
3. 胃肠虚弱孕激素升高导致胃肠蠕动减慢，可能与胃食管反流或慢性胃炎有关，表现为腹胀嗳气，可遵医嘱使用铝碳酸镁咀嚼片、双歧杆菌三联活菌胶囊等药物。
4. 营养缺乏缺铁性贫血可能导致味觉减退，通常伴随乏力苍白，需检测血清铁蛋白，必要时补充琥珀酸亚铁片配合维生素C促进吸收。
孕妇可适量食用山楂糕、酸奶、南瓜粥等开胃食物，避免空腹饮用咖啡或浓茶，定期监测体重增长情况。
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