感冒引起的头痛可通过休息、物理降温、药物缓解、就医治疗等方式改善,通常由病毒感染、炎症反应、鼻窦堵塞、发热等因素引起。
1、休息:保证充足睡眠有助于缓解免疫系统压力,避免用脑过度加重头痛,可适当抬高头部促进鼻腔引流。
2、物理降温:发热导致的血管扩张性头痛可用冰袋敷额部,温水擦浴帮助降温,注意避免酒精擦拭刺激皮肤。
3、药物缓解:对乙酰氨基酚可抑制前列腺素合成缓解头痛,布洛芬兼具抗炎镇痛作用,伪麻黄碱能减轻鼻窦充血压力。需遵医嘱使用。
4、就医治疗:持续剧烈头痛伴呕吐需排除脑膜炎,合并脓涕可能提示细菌性鼻窦炎,医生可能开具抗生素或神经影像学检查。
感冒期间建议保持每天2000毫升温水摄入,用淡盐水漱口清洁咽部,避免冷空气直接刺激头部血管。