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怀孕34周水肿可能由生理性血液循环改变、子宫压迫静脉、妊娠期高血压疾病、低蛋白血症等原因引起，可通过抬高下肢、穿戴弹力袜、药物治疗、调整饮食等方式缓解。
1、生理性改变妊娠中晚期血容量增加导致组织液渗出，属于正常现象。建议避免久站久坐，每日侧卧休息可帮助静脉回流。
2、静脉受压增大的子宫压迫下腔静脉阻碍血液回流。孕妇可采取左侧卧位减轻压迫，白天穿戴医用弹力袜预防下肢静脉曲张。
3、妊娠高血压可能与血管内皮损伤、胎盘缺血等因素有关，通常伴随血压升高、尿蛋白阳性。医生可能开具拉贝洛尔、硝苯地平控制血压，严重时需住院治疗。
4、营养不良蛋白质摄入不足导致血浆胶体渗透压降低。需保证每日80-100克优质蛋白摄入，如鸡蛋、鱼肉、豆制品，必要时在医生指导下补充人血白蛋白。
每日监测体重增长和血压变化，若出现单侧肢体肿胀或头痛视物模糊需立即就医。控制钠盐摄入不超过5克/天，适量食用香蕉、菠菜等富钾食物帮助平衡电解质。
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