脱发可能由遗传因素、精神压力、营养不良、内分泌失调等原因引起,可通过调整生活方式、药物治疗、植发手术等方式干预。
1、遗传因素:雄激素性脱发与家族遗传密切相关,表现为发际线后移或头顶稀疏,可遵医嘱使用米诺地尔酊、非那雄胺片、螺内酯等药物延缓进展。
2、精神压力:长期焦虑或熬夜会导致休止期脱发,通常表现为整体头发均匀脱落,建议通过冥想、规律作息缓解压力,无须特殊用药。
3、营养不良:缺乏铁、锌或蛋白质可能引发弥漫性脱发,伴随指甲脆裂等症状,需增加红肉、深绿色蔬菜摄入,必要时补充多糖铁复合物胶囊。
4、内分泌失调:甲状腺功能异常或多囊卵巢综合征会导致毛发干枯易断,常伴有体重波动,需治疗原发病,如左甲状腺素钠片、炔雌醇环丙孕酮片等。
每日梳头按摩头皮,避免高温烫发,若持续每日脱发超过100根或出现斑秃,建议及时至皮肤科就诊。