多发腔隙性脑梗塞是一种由小动脉闭塞引起的脑部缺血性病变，主要表现为直径小于15毫米的腔隙性病灶。该病可能由高血压、糖尿病、动脉粥样硬化、高脂血症、吸烟等因素引起。

1、高血压：长期高血压会导致脑小动脉玻璃样变和纤维素样坏死，血管壁增厚、管腔狭窄，最终形成微小血栓堵塞血管。控制血压是预防和治疗的关键，常用降压药物包括钙通道阻滞剂、血管紧张素转换酶抑制剂等。

2、糖尿病：高血糖状态会损伤血管内皮细胞，加速动脉粥样硬化进程，同时增加血液粘稠度。严格控制血糖水平可延缓病情进展，必要时使用胰岛素或口服降糖药。

3、动脉粥样硬化：脂质沉积在血管壁形成斑块，导致小动脉狭窄或闭塞。降脂治疗尤为重要，他汀类药物能有效降低低密度脂蛋白胆固醇水平。

4、高脂血症：血液中胆固醇和甘油三酯升高会促进动脉硬化发展。调整饮食结构、增加运动量配合药物治疗可改善血脂异常。

5、吸烟：烟草中的有害物质会损伤血管内皮，促进血栓形成。戒烟是预防腔隙性脑梗塞复发的重要措施。

日常应保持低盐低脂饮食，适量摄入深海鱼类、坚果等富含不饱和脂肪酸的食物。规律进行有氧运动如快走、游泳等，每周3-5次，每次30分钟以上。保证充足睡眠，避免情绪激动和过度劳累。定期监测血压、血糖、血脂指标，遵医嘱规范用药。出现头晕、肢体麻木等症状加重时应及时就医复查头颅影像学检查。