例假期间拉肚子怎么办
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例假期间拉肚子怎么办
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例假期间拉肚子可通过热敷腹部、调整饮食、补充水分、药物治疗等方式缓解。通常由前列腺素分泌增加、饮食刺激、激素波动、胃肠功能紊乱等原因引起。
1、热敷腹部使用热水袋或暖宝宝热敷下腹部，温度控制在40-50摄氏度，每次15-20分钟，有助于缓解子宫收缩和肠道痉挛。
2、调整饮食避免生冷、辛辣、油腻食物，选择小米粥、山药泥、煮苹果等温和易消化的食物，少量多餐减轻胃肠负担。
3、补充水分腹泻会导致水分流失，建议少量多次饮用温水或口服补液盐，每日饮水量保持在2000毫升左右。
4、药物治疗严重腹泻可遵医嘱使用蒙脱石散、双歧杆菌三联活菌胶囊、消旋山莨菪碱片等药物，避免自行服用止泻药掩盖病情。
月经期需注意腹部保暖，保持规律作息，若腹泻伴随发热、血便等症状应及时就医。
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