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怀孕14周呕吐头疼可能由激素水平波动、饮食不当、妊娠期高血压、偏头痛等原因引起，可通过调整饮食、补充水分、药物治疗、血压监测等方式缓解。
1、激素水平波动妊娠期人绒毛膜促性腺激素和雌激素水平升高会刺激胃肠黏膜和血管，导致恶心呕吐及头部胀痛。建议少量多餐，避免空腹，可遵医嘱使用维生素B6、甲氧氯普胺、多潘立酮等止吐药物。
2、饮食不当高脂或刺激性食物可能加重胃肠负担，引发反射性头痛。需保持饮食清淡，增加苏打饼干、小米粥等易消化食物摄入，必要时口服铝碳酸镁、硫糖铝、蒙脱石散等胃黏膜保护剂。
3、妊娠期高血压可能与血管痉挛、胎盘缺血等因素有关，典型表现为血压超过140/90mmHg伴视物模糊。需严格监测血压，在医生指导下使用拉贝洛尔、硝苯地平、甲基多巴等降压药物。
4、偏头痛发作妊娠期血管舒缩功能异常可能诱发偏头痛，常表现为单侧搏动性头痛。建议在安静环境中休息，冷敷前额，严重时可短期使用对乙酰氨基酚、曲坦类、镁剂等镇痛药物。
出现持续呕吐伴剧烈头痛或视物异常时需立即就医，日常注意补充电解质饮料，保持每日8小时睡眠，避免长时间低头或过度用眼。
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