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怀孕初期鼻炎可通过生理盐水冲洗、蒸汽吸入、抬高睡姿、局部热敷等方式缓解。鼻炎通常由激素变化、过敏原刺激、免疫力下降、细菌感染等原因引起。
1、生理盐水冲洗使用医用生理盐水清洁鼻腔，帮助清除分泌物和过敏原。无须使用药物，适合孕妇日常护理。
2、蒸汽吸入吸入温热蒸汽可湿润鼻腔黏膜，缓解鼻塞。可用热水蒸气或加湿器，每日重复进行2-3次。
3、抬高睡姿睡眠时垫高枕头，有助于减轻鼻黏膜充血。建议保持30度倾斜角度，避免平躺加重症状。
4、局部热敷用温热毛巾敷于鼻梁处，每次10分钟。能促进局部血液循环，缓解鼻窦压力。
孕妇出现持续发热、脓性鼻涕或头痛时需及时就医，避免自行用药影响胎儿发育。日常保持室内湿度，远离粉尘花粉等过敏原。
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