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妊娠呕吐通常出现在怀孕5-6周，实际发生时间受到激素水平变化、胃肠功能敏感度、心理因素、多胎妊娠等多种因素的影响。
1、激素水平变化人绒毛膜促性腺激素水平快速升高会刺激呕吐中枢，孕早期激素波动最明显时症状加重，可通过少量多餐缓解。
2、胃肠敏感度孕前存在胃肠功能紊乱者更易出现早孕反应，建议选择易消化食物如苏打饼干，避免空腹状态。
3、心理因素焦虑情绪可能放大妊娠反应，保持规律作息和适度散步有助于减轻症状，必要时可进行心理咨询。
4、多胎妊娠双胎孕妇激素水平更高，呕吐可能提前至4周左右且程度更重，需监测尿酮体预防脱水。
若呕吐严重影响进食或持续超过12周，建议产科就诊排除妊娠剧吐，日常可尝试含姜片或维生素B6缓解症状。
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