手凉脚凉是什么原因
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手凉脚凉是什么原因
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手脚冰凉可能由血液循环不良、气血不足、甲状腺功能减退、雷诺综合征等原因引起。
1、血液循环不良久坐不动或寒冷环境会导致外周血管收缩，可通过加强手足运动、穿戴保暖衣物改善。
2、气血不足中医认为营养不良或过度劳累会导致气血亏虚，建议食用红枣枸杞等温补食材，配合适度运动。
3、甲状腺功能减退甲状腺激素分泌不足会降低基础代谢率，表现为持续怕冷，需检测TSH水平并遵医嘱服用左甲状腺素钠片。
4、雷诺综合征血管神经功能异常引发阵发性肢端苍白，寒冷或情绪激动易诱发，需避免冷刺激并使用硝苯地平缓解症状。
日常可适量食用羊肉、桂圆、生姜、核桃等温性食物，注意手足保暖并定期监测血压血糖。
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