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怀孕初期乳房疼痛可能由激素水平变化、乳腺组织增生、血液循环增加、乳腺导管扩张等原因引起，通常可通过穿戴舒适内衣、热敷按摩、调整睡姿、补充维生素E等方式缓解。
1、激素变化妊娠后孕激素和雌激素水平升高刺激乳腺发育，可能导致胀痛。无须特殊治疗，可选择无钢圈哺乳内衣减少压迫，疼痛明显时可短期使用对乙酰氨基酚缓解。
2、乳腺增生孕早期乳腺腺泡和导管增生为泌乳做准备，可能伴随乳头敏感。建议每日轻柔清洁乳头，避免摩擦刺激，若出现硬块需排除乳腺炎。
3、血流量增加孕期血容量增加使乳房血管扩张，可能产生搏动性疼痛。可通过冷热交替敷缓解，睡眠时采用侧卧位减轻乳房下垂牵拉。
4、导管扩张泌乳素促使乳腺导管扩张储存乳汁，可能伴随乳晕颜色加深。每日温水清洗后涂抹羊脂膏预防皲裂，补充B族维生素有助于缓解。
建议选择棉质透气内衣避免挤压，摄入富含亚麻酸的三文鱼等食物，若出现局部红肿发热或血性分泌物需及时就诊。
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