大人长了湿疹以后都要注意的事项
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大人长了湿疹以后都要注意的事项
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湿疹患者需注意皮肤保湿、避免刺激物、合理用药和调整饮食。湿疹护理主要涉及皮肤保护、环境控制、药物管理和生活习惯四个方面。
1、皮肤保护每日使用无香精保湿霜，洗澡水温不超过37摄氏度，避免过度清洁。皮肤破损时可用凡士林覆盖保护。
2、环境控制保持室内湿度40％-60％，穿着纯棉透气衣物，避免接触羊毛、化纤等易致敏材质。夏季需防晒，冬季防干燥。
3、药物管理急性期可遵医嘱使用氢化可的松乳膏、他克莫司软膏或吡美莫司乳膏。瘙痒严重时可口服氯雷他定等抗组胺药。
4、生活习惯避免熬夜和过度疲劳，减少咖啡因和酒精摄入。记录可能诱发湿疹的食物，如海鲜、坚果等。
湿疹患者应建立长期护理意识，症状持续或加重时需及时复诊，避免自行增减药物。保持规律作息和良好心态有助于病情控制。
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