一岁宝宝贫血如何饮食
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一岁宝宝贫血如何饮食
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一岁宝宝贫血可通过适量吃猪肝泥、牛肉末、菠菜泥、蛋黄等富含铁的食物改善，也可遵医嘱服用蛋白琥珀酸铁口服溶液、右旋糖酐铁口服液、葡萄糖酸亚铁糖浆等药物。建议家长及时就医，在医生指导下调整饮食并合理用药。
一、食物1. 猪肝泥动物肝脏富含血红素铁，吸收率高，建议每周添加2-3次，每次10克左右蒸熟研磨成泥。
2. 牛肉末红肉是优质蛋白和铁来源，选择瘦肉部分剁碎后煮粥，可搭配维生素C丰富的番茄促进铁吸收。
3. 菠菜泥深绿色蔬菜含非血红素铁，焯水去除草酸后研磨成泥，建议与肉类同食提高铁利用率。
4. 蛋黄蛋黄含卵磷脂和易吸收的铁元素，从1/4个开始逐步增加，注意观察过敏反应。
二、药物1. 蛋白琥珀酸铁适用于轻中度缺铁性贫血，对胃肠刺激较小，需在医生指导下根据体重调整剂量。
2. 右旋糖酐铁口服液剂型便于婴幼儿服用，用药期间需监测血红蛋白和血清铁蛋白水平。
3. 葡萄糖酸亚铁糖浆剂型口感较好，建议两餐间服用避免食物影响吸收，可能引起牙齿暂时着色。
家长需定期监测宝宝生长发育指标，避免同时摄入牛奶或钙剂影响铁吸收，贫血持续不改善应及时复查血常规。
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