老年人糖尿病吃什么食物比较好
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老年人糖尿病吃什么食物比较好
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老年人糖尿病可以适量吃燕麦、西蓝花、鳕鱼、苦瓜等食物，也可以遵医嘱吃二甲双胍、格列美脲、阿卡波糖、西格列汀等药物。建议及时就医，积极配合医生治疗，在医生的指导下服用合适的药物，并做好饮食调理。
一、食物1. 燕麦燕麦富含膳食纤维，有助于延缓血糖上升，可作为主食替代精制米面。
2. 西蓝花西蓝花含铬元素和膳食纤维，能帮助改善胰岛素敏感性，建议焯水后凉拌食用。
3. 鳕鱼鳕鱼富含优质蛋白和欧米伽3脂肪酸，对心血管有保护作用，适合清蒸食用。
4. 苦瓜苦瓜含有苦瓜皂苷类物质，具有一定辅助降糖效果，可切片泡水或清炒。
二、药物1. 二甲双胍二甲双胍是2型糖尿病一线用药，通过抑制肝糖输出改善胰岛素抵抗。
2. 格列美脲格列美脲属于磺脲类促泌剂，刺激胰岛β细胞分泌胰岛素，需警惕低血糖风险。
3. 阿卡波糖阿卡波糖通过延缓碳水化合物吸收降低餐后血糖，常见胃肠胀气不良反应。
4. 西格列汀西格列汀为DPP-4抑制剂，通过增强肠促胰素作用调节血糖，肾功能不全需调整剂量。
老年糖尿病患者需定时监测血糖，避免高糖高脂饮食，适当进行散步等低强度运动，出现头晕心悸等低血糖症状时及时补充碳水化合物。
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