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怀孕初期胸闷气短可能由激素水平变化、血容量增加、子宫压迫膈肌、贫血等原因引起，可通过调整姿势、吸氧、补铁、心理疏导等方式缓解。
1、激素变化孕激素水平升高会导致呼吸中枢敏感度改变，引发呼吸急促感。建议采取腹式呼吸训练，避免穿紧身衣物，无须特殊用药。
2、血容量增加妊娠期循环血量增加会加重心脏负荷。建议左侧卧位休息，限制钠盐摄入，若伴随心悸需监测血压。
3、子宫压迫增大的子宫上推膈肌限制肺部扩张。可通过孕妇枕支撑腰部，练习猫式伸展，严重时需医生评估是否存在膈疝。
4、妊娠贫血铁需求增加可能导致血红蛋白降低。可遵医嘱补充多糖铁复合物、右旋糖酐铁或蛋白琥珀酸铁，同时摄入红肉和维生素C促进吸收。
日常保持环境通风，避免长时间站立，若出现口唇发绀或晕厥需立即就医排除心肺疾病。
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