桑葚干泡酒的功效与作用以及做法
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桑葚干泡酒的功效与作用以及做法
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桑葚干泡酒具有补血养颜、抗氧化、改善睡眠、促进消化等功效，制作方法主要包括选材清洗、浸泡发酵、过滤装瓶等步骤。
1、补血养颜桑葚富含铁元素和花青素，有助于改善贫血症状，促进血液循环，使皮肤红润有光泽。
2、抗氧化桑葚中的多酚类物质能清除自由基，延缓细胞衰老，降低氧化应激对身体的损害。
3、改善睡眠桑葚含有天然褪黑素前体物质，适量饮用可调节生物钟，帮助缓解失眠问题。
4、促进消化桑葚酒中的有机酸和膳食纤维能刺激胃液分泌，增强胃肠蠕动，改善消化不良症状。
制作桑葚酒需选用新鲜饱满的桑葚干，清洗晾干后与白酒按比例混合密封，阴凉处浸泡1-2个月后过滤即可饮用，每日建议不超过50毫升。
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