后背酸胀难受怎么回事应该怎么办
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后背酸胀难受怎么回事应该怎么办
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后背酸胀难受可能由肌肉劳损、姿势不良、颈椎病、腰椎间盘突出等原因引起，可通过热敷理疗、调整姿势、药物治疗、康复训练等方式缓解。
1、肌肉劳损长时间保持同一姿势或过度使用背部肌肉可能导致乳酸堆积，表现为局部酸胀疼痛。建议每小时活动5分钟，配合局部热敷促进血液循环。
2、姿势不良驼背、低头等不良姿势会使脊柱周围肌肉持续紧张。需保持坐姿时腰部垫支撑物，使用符合人体工学的办公桌椅，每天进行肩颈放松操。
3、颈椎病可能与椎间盘退变、骨质增生等因素有关，常伴随颈部僵硬、上肢麻木。可遵医嘱使用塞来昔布胶囊、乙哌立松片、甲钴胺片等药物缓解症状。
4、腰椎间盘突出多因椎间盘纤维环破裂导致，典型症状为腰痛伴下肢放射痛。急性期需卧床休息，配合双氯芬酸钠缓释片、迈之灵片、维生素B1片等药物控制炎症。
日常注意避免提重物和久坐，睡眠选择硬度适中的床垫，若症状持续加重或出现下肢无力需及时就诊骨科。
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