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嘴巴上火起泡可通过多饮水、局部冷敷、使用药物、调整饮食等方式缓解，通常由熬夜、饮食刺激、病毒感染、免疫力下降等原因引起。
1、多饮水每日保持充足水分摄入有助于促进新陈代谢，减少口腔黏膜干燥。建议少量多次饮用温水，避免含糖饮料刺激黏膜。
2、局部冷敷用清洁毛巾包裹冰块轻敷患处，每次不超过5分钟，可减轻肿胀疼痛。注意避免冻伤皮肤，每日重复进行2-3次。
3、使用药物病毒感染引起的水疱可遵医嘱使用阿昔洛韦乳膏、喷昔洛韦凝胶等抗病毒药物，合并细菌感染时需联用红霉素软膏。
4、调整饮食避免辛辣、油炸及过烫食物，增加猕猴桃、雪梨等富含维生素C的水果摄入，有助于黏膜修复。
若水疱持续增大或伴随发热，建议及时就诊排查单纯疱疹等疾病，日常需保持口腔清洁并规律作息。
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