为什么发烧要多喝热水
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为什么发烧要多喝热水
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发热时多喝热水主要通过补充体液、促进排汗排尿、调节体温、稀释毒素四种机制帮助恢复。
1、补充体液发热时代谢加快，呼吸与皮肤蒸发导致水分流失增加，及时补充热水可预防脱水，维持正常血液循环。
2、促进排汗适量热水摄入能刺激汗腺分泌，通过汗液蒸发带走体表热量，对体温调节起到辅助作用。
3、加速排尿增加饮水量可提升肾脏滤过率，通过尿液排出代谢废物和部分致热源，减轻全身炎症反应。
4、稀释毒素充足水分摄入能降低血液中炎症因子浓度，缓解毒素对体温调节中枢的刺激，改善发热症状。
建议选择40℃左右温水少量多次饮用，合并呕吐或大量出汗时可适当补充淡盐水，若持续高热超过3天应及时就医。
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