怎样判断自己是不是得了近视眼
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怎样判断自己是不是得了近视眼
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近视眼的判断方法主要有视力检查、视物模糊、眯眼习惯、眼疲劳等。早期发现可通过专业验光确诊，避免发展为高度近视。
1、视力检查裸眼视力低于5.0或对数视力表4.9时需警惕，医院验光可明确屈光度数，散瞳验光对青少年诊断更准确。
2、视物模糊5米外黑板、路牌等细节辨认困难，近距离阅读正常，可能伴随视物变形或重影，需排除散光等其他屈光问题。
3、眯眼习惯不自主眯眼可短暂提高成像清晰度，长期会导致眼睑痉挛和视疲劳，是近视的典型代偿行为。
4、眼疲劳用眼后出现酸胀、干涩、畏光等症状，夜间加重可能伴头痛，与调节过度有关，需与视屏终端综合征鉴别。
建议定期进行眼科检查，保持用眼距离30厘米以上，每日户外活动2小时有助于延缓近视进展，确诊后需科学配镜矫正。
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