慢性支气管炎生活上怎么调理
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慢性支气管炎生活上怎么调理
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慢性支气管炎可通过戒烟、增强免疫力、改善居住环境、呼吸训练等方式调理。慢性支气管炎通常由长期吸烟、空气污染、反复感染、免疫功能下降等原因引起。
1、戒烟吸烟是慢性支气管炎的主要诱因，烟草中的有害物质会损伤气道黏膜。建议彻底戒烟并避免二手烟暴露，必要时可寻求戒烟门诊帮助。
2、增强免疫力适当补充优质蛋白和维生素C有助于改善免疫功能。日常可食用鸡蛋、鱼肉、西蓝花等食物，冬季可接种流感疫苗预防感染。
3、改善居住环境保持室内空气流通，使用空气净化器减少粉尘刺激。寒冷天气注意保暖，外出佩戴口罩避免冷空气直接刺激呼吸道。
4、呼吸训练腹式呼吸和缩唇呼吸能增强膈肌力量，每天练习两次可改善通气功能。症状稳定期可进行快走、太极拳等有氧运动。
慢性支气管炎患者应定期监测肺功能，急性加重时及时就医，避免自行使用镇咳药物掩盖病情。
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