月经期间出现血块可能由激素波动、久坐不动、子宫位置异常、子宫肌瘤等原因引起,通常可通过热敷、适度运动、药物调理、手术治疗等方式改善。
1、激素波动孕激素水平下降导致子宫内膜脱落不均,可能形成小块状经血。建议保持规律作息,避免过度节食,必要时遵医嘱使用黄体酮胶囊、地屈孕酮片等药物调节周期。
2、久坐不动长时间保持坐姿会使经血滞留宫腔,凝结成块。每小时起身活动5分钟,经期每天进行散步等轻度运动有助于促进经血排出。
3、子宫位置异常子宫后倾或过度前屈可能影响经血排出速度,与先天性发育或盆腔粘连有关,常伴随痛经症状。可尝试膝胸卧位改善体位,严重者需进行子宫悬吊术。
4、子宫肌瘤黏膜下肌瘤可能使宫腔变形导致经血滞留,多伴有月经量增多,可通过超声检查确诊。体积较小者可服用桂枝茯苓胶囊、血府逐瘀口服液控制,较大肌瘤需行宫腔镜切除术。
经期注意腹部保暖,每日饮用红糖姜茶促进血液循环,避免剧烈运动及生冷饮食,若血块持续增多或伴随严重腹痛应及时就诊。