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肾结石可通过穴位按摩、热敷按摩、运动辅助排石、专业推拿等方式缓解症状。按摩主要起到促进局部血液循环、缓解疼痛的作用，但无法替代医疗手段。
1、穴位按摩：按压肾俞穴、三阴交等穴位有助于缓解肾绞痛，需用指腹以适度力度顺时针揉按，每次持续数分钟。
2、热敷按摩：在腰部疼痛区域热敷后配合轻柔打圈按摩，温度不超过50摄氏度，可松弛输尿管平滑肌。
3、运动辅助排石：跳跃运动后采用侧卧位轻叩腰部，利用重力作用辅助小于4毫米的结石移动，需配合大量饮水。
4、专业推拿：由中医师进行经络推拿，重点刺激膀胱经和肾经，需避开急性感染期和结石嵌顿情况。
按摩期间每日饮水量应超过2000毫升，避免高草酸饮食，若出现发热或持续血尿应立即停止按摩并就医。
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