吃坏肚子恶心想吐可通过补充水分、调整饮食、服用药物、就医治疗等方式缓解。通常由饮食不当、食物中毒、胃肠炎、消化系统疾病等原因引起。
1、补充水分呕吐腹泻易导致脱水,可少量多次饮用淡盐水或口服补液盐,避免一次性大量饮水刺激胃肠。
2、调整饮食选择米汤、粥类等流质食物,暂停食用油腻、生冷及高纤维食物,症状缓解后逐步过渡到正常饮食。
3、服用药物蒙脱石散可吸附肠道毒素,盐酸洛哌丁胺能减缓肠蠕动,双歧杆菌三联活菌有助于恢复肠道菌群平衡,需遵医嘱使用。
4、就医治疗持续呕吐超过24小时、出现血便或高热时需及时就诊,可能与细菌性痢疾、急性胰腺炎等疾病有关,通常伴随剧烈腹痛或意识模糊等症状。
症状缓解后24小时内避免进食固体食物,恢复期注意餐具消毒与食物新鲜度,反复发作建议完善胃肠镜检查。