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怀孕80天不想吃饭可能与早孕反应、激素水平变化、胃肠功能紊乱、妊娠剧吐等因素有关，可通过调整饮食结构、补充维生素B6、少量多餐等方式缓解。
1. 早孕反应妊娠早期人绒毛膜促性腺激素水平升高刺激呕吐中枢，表现为厌食、恶心。建议选择苏打饼干、柠檬水等碱性食物中和胃酸，必要时遵医嘱服用维生素B6片、甲氧氯普胺片、多潘立酮片等药物。
2. 激素变化孕激素升高导致胃肠蠕动减慢，胃排空延迟引发饱胀感。家长需准备易消化的粥类、蒸蛋等食物，分5-6次少量进食，可配合使用乳酸菌素片、双歧杆菌三联活菌胶囊调节菌群。
3. 胃肠紊乱孕期贲门括约肌松弛易引发反流性食管炎，可能与胃酸分泌异常有关，常伴胸骨后灼痛。建议餐后保持直立位，避免高脂饮食，医生可能开具铝碳酸镁咀嚼片、雷贝拉唑钠肠溶片等抑酸剂。
4. 妊娠剧吐严重呕吐超过5次/日需警惕妊娠剧吐，与电解质失衡相关，可能出现酮尿。需立即就医静脉补液，临床常用葡萄糖氯化钠注射液、氯化钾注射液纠正代谢紊乱，必要时使用异丙嗪注射液止吐。
孕妇每日可适量食用姜糖、苹果、小米粥、藕粉等食物，若体重下降超过孕前5％或出现脱水症状应及时产科就诊。
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