颈椎病的饮食注意事项
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颈椎病的饮食注意事项
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颈椎病患者饮食需注意营养均衡，可适量吃西蓝花、三文鱼、黑芝麻、牛奶等食物，也可遵医嘱使用甲钴胺、塞来昔布、硫酸氨基葡萄糖等药物。建议避免高盐高脂饮食，减少颈部劳损动作。
一、食物1. 西蓝花含维生素K和钙质，有助于维持骨骼强度，减轻颈椎退行性病变。
2. 三文鱼富含欧米伽3脂肪酸，可缓解神经根炎症反应，改善颈椎病引起的上肢麻木。
3. 黑芝麻含镁元素和维生素E，能松弛肌肉紧张，减少颈部僵硬感。
4. 牛奶提供优质蛋白和钙，预防骨质疏松导致的颈椎稳定性下降。
二、药物1. 甲钴胺营养神经药物，适用于神经根型颈椎病引起的肢体感觉异常。
2. 塞来昔布选择性COX-2抑制剂，可缓解颈椎病急性期炎症性疼痛。
3. 硫酸氨基葡萄糖促进软骨基质合成，延缓颈椎间盘退变进程。
日常建议保持低盐饮食控制血压，避免长时间低头姿势，睡眠时选择高度适宜的枕头。
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