关节炎可通过生活方式调整、物理治疗、药物治疗、手术治疗等方式改善。关节炎通常由关节劳损、免疫异常、代谢紊乱、感染等因素引起。
1、生活方式调整减轻关节负担,控制体重在合理范围,避免长时间站立或行走。选择低强度运动如游泳、骑自行车,有助于增强肌肉力量。
2、物理治疗热敷或冷敷可缓解关节疼痛和肿胀,超声波治疗促进局部血液循环。专业康复训练帮助恢复关节活动度。
3、药物治疗非甾体抗炎药如布洛芬缓解疼痛和炎症,改善病情抗风湿药如甲氨蝶呤延缓疾病进展,糖皮质激素如泼尼松短期控制急性发作。
4、手术治疗关节镜清理术修复受损软骨,人工关节置换适用于严重关节畸形。手术可显著改善晚期患者生活质量。
日常注意关节保暖,均衡饮食补充钙和维生素D,定期复查评估病情进展。出现关节持续疼痛或活动受限应及时就医。