一岁宝宝经常便秘吃什么好
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一岁宝宝经常便秘吃什么好
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一岁宝宝经常便秘可以适量吃西梅泥、熟透的香蕉、燕麦粥、梨等食物，也可以遵医嘱吃乳果糖口服溶液、枯草杆菌二联活菌颗粒、小麦纤维素颗粒等药物。建议家长及时带孩子就医，在医生指导下调整饮食结构和药物治疗。
一、食物1. 西梅泥西梅富含山梨醇和膳食纤维，能促进肠道蠕动。家长可将新鲜西梅蒸熟后捣成泥状，每日喂食少量。
2. 熟香蕉完全成熟的香蕉含有果胶和低聚糖，注意选择带黑斑的熟香蕉，生香蕉可能加重便秘。
3. 燕麦粥燕麦中可溶性膳食纤维含量高，建议用母乳或配方奶调制成稀粥，避免添加糖分。
4. 梨梨的果肉和汁液含有丰富的纤维素和水分，可蒸煮后去核喂食，注意观察是否过敏。
二、药物1. 乳果糖渗透性泻药，通过保留水分软化大便。家长需严格按医嘱剂量使用，过量可能导致腹泻。
2. 益生菌枯草杆菌二联活菌可调节肠道菌群平衡，需用温水冲服，避免与抗生素同服。
3. 纤维素制剂小麦纤维素颗粒需配合充足水分摄入，可能产生腹胀感，应从小剂量开始服用。
家长需记录宝宝排便频率和性状，保证每日饮水量，适当进行腹部按摩，若便秘持续超过一周或伴随哭闹、血便应立即就医。
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