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孕妇怀孕后不想吃东西可能由激素水平变化、胃肠功能减弱、心理压力、妊娠并发症等原因引起，可通过调整饮食结构、少食多餐、心理疏导、医疗干预等方式缓解。
1、激素变化人绒毛膜促性腺激素水平升高会抑制胃酸分泌，导致食欲下降，建议选择清淡易消化的食物如苏打饼干、小米粥，避免空腹引发孕吐。
2、胃肠反应孕激素使胃肠蠕动减慢，可能出现腹胀、反酸等症状，可将三餐改为五到六餐，每餐摄入香蕉、蒸苹果等温和食物减轻刺激。
3、情绪波动妊娠期焦虑抑郁情绪会影响进食欲望，家属应陪伴进行舒缓活动，尝试食用富含色氨酸的牛奶、坚果帮助改善情绪。
4、病理因素妊娠剧吐或甲状腺功能异常可能导致严重厌食，常伴随体重骤减或心悸症状，需遵医嘱使用维生素B6注射液、甲巯咪唑等药物控制。
孕早期每日保证至少130克碳水化合物摄入，选择全麦面包、藕粉等低升糖指数食物，若持续48小时无法进食需立即就医。
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